उच्च कोलेस्ट्रॉल के 5 शुरुआती लक्षण
आज की दुनिया में, जहाँ जीवनशैली के विकल्प अक्सर अस्वस्थ और गतिहीन होते हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल या हाइपरलिपिडिमिया एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता के रूप में उभरा है। कोलेस्ट्रॉल, हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पादित मोमी पदार्थ है, जो अधिक मात्रा में जमा होने पर स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकता है। आधुनिक आहार संबंधी आदतें और शारीरिक गतिविधि की कमी से खराब कोलेस्ट्रॉल-एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर बढ़ सकता है- जो आपके रक्त वाहिकाओं में वसा जमा कर सकता है। यह बिल्डअप आपकी धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
प्रारंभिक चेतावनी संकेत:
कोविड के बाद से गतिहीन जीवनशैली में वृद्धि और दिल के दौरे के मामलों में तेजी से वृद्धि देखी गई है। प्रारंभिक चेतावनी संकेतों के बारे में जागरूक होने से आप बहुत देर होने से पहले इलाज कराने के बारे में सोच सकते हो। उच्च कोलेस्ट्रॉल अक्सर लक्षण दिखा कर नहीं आता है लेकिन कभी-कभी आपके चेहरे या आँखों पर दिखाई देता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के 5 शुरुआती लक्षण
- पलकों पर पीले धब्बे
पलकों के आस-पास पीले धब्बे, जिन्हें ज़ैंथेलास्मा के नाम से जाना जाता है, कोलेस्ट्रॉल जमा होने से बने होते हैं। हालाँकि ये धब्बे आम तौर पर सौम्य होते हैं, लेकिन इनकी उपस्थिति उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम का संकेत हो सकती है। यदि आपको ज़ैंथेलास्मा दिखाई देता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है जो कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के बारे में और हृदय संबंधी स्वास्थ्य पर सलाह दे सकता है।
- कॉर्निया के किनारे के आस-पास परिवर्तन
आर्कस सेनिलिस एक रिंग है जो कॉर्निया के किनारे के आसपास विकसित होती है और सफ़ेद या भूरे रंग की दिखाई देती है। कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण, यह स्थिति उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को इंगित कर सकती है, विशेष रूप से 45 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों में।
- कॉर्निया के चारों ओर एक रिंग
कॉर्नियल आर्कस आर्कस सेनिलिस के समान है, लेकिन आमतौर पर 40 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों में देखा जाता है। कॉर्निया के चारों ओर यह सफ़ेद या ग्रे रिंग उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का भी संकेत हो सकता है।
- त्वचा रंजकता
हाइपरलिपिडेमिया, रक्त में अत्यधिक लिपिड (विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल) की विशेषता है, जो ज़ैंथोडर्मा – एक पीली त्वचा रंजकता को जन्म दे सकती है। यह मलिनकिरण अक्सर त्वचा की परतों के भीतर जमा कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण चेहरे और आँखों के आस-पास दिखाई देता है।
- सीने में दर्द:
यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाली कार्डियक समस्याओं का संकेत हो सकता है। अगर व्यक्ति को सीने में दर्द या दबाव महसूस होता है, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा कर सकता है और तुरंत चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।हालाँकि हमेशा मौजूद नहीं होता है, यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का संकेत दे सकता है और आगे के परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
निवारक उपाय करना
इन दृश्यमान संकेतों के बारे में जागरूक होने से आपको अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने की दिशा में सक्रिय कदम उठाने में मदद मिल सकती है। ऐसी दुनिया में जहाँ जीवनशैली से जुड़ी चुनौतियों के कारण स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ बढ़ती जा रही हैं, संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानकारी रखना पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है।
इन संकेतों पर नज़र रखने और संतुलित आहार अपनाने और नियमित शारीरिक गतिविधि करने जैसे ज़रूरी जीवनशैली समायोजन करके, आप अपने समस्त स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में काफ़ी सुधार कर सकते हैं। याद रखें कि शुरुआती पहचान ही सबसे ज़रूरी है; अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आता है, तो मार्गदर्शन और सहायता के लिए किसी स्वास्थ्य चिकित्सक से सलाह लेने में संकोच न करें।